Продукты с витамином К
May 2024
Почувствуйте облегчение с этими позами!
Вы развалились и не переносите головную боль или вам нужно пить много воды? Может быть, вы испытываете знаменитое похмелье или «сырой», но не волнуйтесь, потому что йога Это ваш лучший союзник, чтобы...
Какой у вас вид йоги?
Йога - это гораздо больше, чем упражнение или рутина. Люди, которые практиковали это годами, определяют это как науку о стиле жизни, искусство жизни или науку о счастье. Это тесно связано с...
Исцели себя через йогу
йога некоторые врачи даже предписывают устранять различные последствия для здоровья; Это служит успокаивающим для стресс и дополнить другие фитнес-программы.Люди, которые практикуют йога Они...
Решите, какой пилатес для вас
пилатес Это был очень популярный способ оставаться в форме, так как он укрепляет центр тела, развивает больше гибкостьи он генерируется мышечный тонус, Но есть разные способы сделать это, от...
Узнайте, что такое виниога
винийога это вариация йога традиционный; Он характеризуется как модель исполнения, которая фокусируется не на технике, а на практике, то есть это метод, который приспосабливается к реальности,...
Йога и сексуальное здоровье
В ходе расследования, проведенного в 2011 году Лори Бротто, Сиса Мехак и Кассандра Китотношения между йога и сексуальное функционирование. В нем рассматриваются некоторые различия между цивилизациями...
За пилатесом
До недавнего времени метод пилатес Это стало модным практически у всех. Очень часто на каждом углу открывался тренажерный зал, в котором предлагались «новейшие технологии» или «самый революционный...
Попрощайся с судорогами
Недостаток разминки перед тренировкой вызывает травмы мышц на уровне связок в колене, бедрах, голеностопном суставе и плечах. Там, где могут быть от небольших слез, до серьезных травм. Учитесь, чтобы...
Уменьшает боль в мышцах с помощью пилатеса
Во избежание травмаулучшить осанка тела и уменьшить схватки и / или боль в спине, возникла Реабилитация пилатеса, В связи с этим Кристина Лойола, инструктор по аэробике в Спорт Ситиговорит: «Многие...
Мышечная боль?
Тело реагирует на стресс с рядом физиологических изменений, которые включают в себя увеличение секреции адреналин, высота кровяное давление, учащение сердцебиения и повышение мышечного напряжения.По...
Овладеть основными позами йоги
Энер Сирсасана: правильное расположение стопыСядьте прямо, вытянув ноги вперед. Согните правую ногу в колене и поместите ногу пяткой в правый пах. Поверните ногу так, чтобы нижняя часть ступни была...
Избавиться от этой раздражающей боли
Длительное пребывание, а также многократный подъем очень тяжелых предметов, травмы, переломы и даже старение - вот некоторые причины, которые влияют на нижнюю часть спины. Если вы страдаете от этой...
Упражнения для тела и разума вознаграждают вас
Мистер Ла Форж (инструктор по йоге) проводит исследование упражнений тело и разум, Он начал пятилетнее исследование 110 руководителей компаний в Соединенных Штатах и следовал их привычкам с...
Йога в современной жизни
Лучший способ начать с класса, где учитель поможет вам изучить правильную технику для поз. Хорошей новостью является то, что занятия йогой они никогда не были более широко доступны. Вы найдете их в...
Йога и мода
Неудивительно, что многие знаменитости отправляются в Индию для занятий йогой и покупки новой линии спортивной одежды, которая носит их имя на санскрите. мантра ом.Для непосвященных йога подобна позе...
Почему это работает?
Проблемы гипертонияВысокий уровень холестерина и даже сердечный приступ - вот лишь некоторые из рисков, с которыми вы сталкиваетесь, живя с стресс постоянная. Поэтому занимайте несколько минут в...
Иди в живую в наш видео чат!
Вы хотите улучшить свое здоровье и покрасоваться плоский живот? Добейтесь этого с нашим экспертом Марсией Идальго, который покажет вам, какие асаны помогают вам чувствовать себя и выглядеть...
Растяжка, чтобы чувствовать себя хорошо
До или после тренировки растяжка необходима, но знаете ли вы, что она важна и для тех, кто не занимается физическими упражнениями?По мнению экспертов, растяжки очень полезны, если мы устали сидеть...
Неужели стресс провалился?
Йога - это дисциплина, которая на санскрите означает: объединение разума, тела и духа для восстановления физического и психического здоровья посредством баланса. Тем не менее, эта деятельность также...
Выпускает энергию
В последние годы широкое распространение этой исконной практики выявило все преимущества, которые можно получить, выполняя ее в качестве регулярного упражнения. Тем не менее, каждый позиция Он...
Об авторе
Chantal Mailloux
Медицинский работник и любитель помогать. По натуре добросовестный и бескорыстный. По ночам пишет короткие стихи.
Популярные посты
-
-
Влияние обиды на ваше здоровье
May 2024
-
Топ 5 спальных мест ...
May 2024
