Исцели себя через йогу

• April 29, 2024

йога некоторые врачи даже предписывают устранять различные последствия для здоровья; Это служит успокаивающим для стресс и дополнить другие фитнес-программы.

Люди, которые практикуют йога Они считают, что это залог хорошего здоровья и счастья в современном мире, общая цель для большинства людей.

Домохозяйки, предприниматели, спортсмены, молодые и старые практикуют различные йоги, медитации и дыхательные упражнения. Для многих это становится образом жизни, хотя это не обязательно связано с религией.

Сторонники йоги утверждают, что он обладает множеством методов для противодействия этой причине и, в отличие от терапии наркотики, Он атакует причину, а не только симптомы. Он предлагает целостный подход к здоровью и физическим упражнениям.

Многие профессиональные спортсмены стали йога в качестве дополнительной формы вашего обучения. Они обнаружили, что йога помогает состоянию психического и физического расслабления на тренировках, и они убеждены, что соревнование можно выиграть или проиграть в уме.

Физические и умственные упражнения

Может быть, одна из главных достопримечательностей йога заключается в том, что он сочетает в себе физические и умственные упражнения. Это отлично для осанки и гибкость Ключевыми элементами для большинства видов спорта и, по мнению мастеров йоги, является один из наиболее эффективных способов достижения умственного преимущества, которого ищут спортсмены.

Это может сыграть важную роль в поддержке современной медицины и дополнить другие программы упражнений.

Хотя там не большой компонент аэробный в терапия Он дополняет аэробные упражнения благодаря технике дыхания, которой можно научиться.

Таким образом, есть преимущества для самых требовательных видов аэробики, таких как плавание, езда на велосипеде и бег. Есть множество документированных случаев йога для облегчения или лечения серьезных заболеваний, таких как паркинсон , рассеянный склероз , болезнь сердца и респираторные заболевания, такие как астма и эмфизема .

Видео медицина: Мудрость йога - исцели себя сам! (April 2024).