Какой у вас вид йоги?

• May 4, 2024

Йога - это гораздо больше, чем упражнение или рутина. Люди, которые практиковали это годами, определяют это как науку о стиле жизни, искусство жизни или науку о счастье.
 

Это тесно связано с медитацией и духовностью, есть даже люди, которые говорят, что это одно и то же, союз тела, разума и духа.

Практикуемые в йоге позы называются асанами. Идея состоит в том, чтобы достичь образа жизни, который порождает мир, единство и внутреннее счастье.
 

В Мексике физическая практика йоги получила широкое распространение. Он называется «хатха-йога» и сочетает в себе позы (асаны) с дыханием. Из этой практики получено несколько стилей, таких как Бикрам, широко используемых на Западе.
 

Но кроме хатха-йоги есть еще 6 очень интересных стилей, которые мы должны знать:

1. Мантра или ничто йога. Это йога звука и вибрации. Это самый старый способ практиковать это искусство и использует вибрации, чтобы исцелить и достичь универсального духа. В этой практике мантры поются с определенными намерениями. Мантры - это внутренние, мощные и целительные стимулы, созданные с помощью звуков.

2. Карма Йога. Йога действия. Этот стиль состоит из работы во имя универсального духа, где не влияют ни успех, ни неудача. Используйте интроспективное и осознанное отношение каждого катона. Цель - личная трансценденция через действия.

3. Джнана Йога. Эта йога ищет высшую форму мышления. Это интеллектуальная йога, практикуется изучение и чтение священных текстов.

4. Бхакти Йога. В этом заключается идея создать отношения с универсальным духом. Он посвящен любви к высшей совести и дань уважения и уважения через природу.

5. Раджа Йога. Этот стиль посвящен медитации. Он направлен на достижение единства между телом и духом через тишину и мир.

6. Лайя Йога. Это тантрическая йога, посвященная энергии. Он направлен на поглощение силы разума и энергии тела.

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке,Pinterest и вYouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: У ВАС НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ... СЕКРЕТЫ МАСТЕРОВ ЙОГИ! Боли в пояснице, вакуумный массаж! (May 2024).