• May 17, 2024

Вокруг потребления алкогольных напитков существует множество мифов, поэтому мы представляем некоторые из наиболее повторяющихся, чтобы лучше понимать культуру профилактики:

Должна ли женщина пить меньше, чем мужчина?

Да, у женщин меньше рост, вес, алкогольная дегидрогеназа, кровь и вода в организме, это делает алкоголь в крови доберись быстрее мозг , Поэтому чувствую пьяный быстрее, чем мужчина.

В идеале женщина должна пить не более двух стандартных напитков за раз, а мужчине - не более трех, если вы пьете таким образом, вы не потеряете стиль.

Помните, что стандартный напиток имеет несколько эквивалентов в зависимости от алкогольного напитка: текила в лошади, которая эквивалентна 40 мл., Он был подан в третью часть стакана, равного 127 мл. и пиво в банке на 340 мл.

Как взять, чтобы не напиться?

Если вы женщина, то идеальный вариант - выпить стандартный напиток в течение полутора часов, а если вы - мужчина, делать это каждый час, перемежая их безалкогольные напитки и еда.

Это время, когда печень вам нужно обработать алкоголь и что ваше тело стабилизируется, чтобы не чувствовать пьяный , так что не пейте быстро и не более трех напитков в день.

Помните, если вы выходите с друзьями на пить Важно спланировать ваше возвращение домой. Вы не должны водить машину, если вы ее взяли, или позволять это делать своим друзьям. Лучше откладывать деньги, чтобы ехать на такси или ехать за тобой.

Вы должны принять во внимание эти советы, если хотите хорошо провести время, избегая рисков, связанных с злоупотреблением алкоголем, научитесь познавать себя и устанавливать свои собственные ограничения. Уважайте тех, кто не пьет, и уважайте себя, если не хотите пить. Потреблять умеренно. Это не шутка, не злоупотребляйте алкоголем!

Если вы хотите узнать больше, посетите www.alcoholinformate.org.mx «Вы сами решаете, сколько вы берете» //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и на YouTube
Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: ВОТ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ! (May 2024).