• April 29, 2024

В последние годы широкое распространение этой исконной практики выявило все преимущества, которые можно получить, выполняя ее в качестве регулярного упражнения. Тем не менее, каждый позиция Он оказывает специфическое воздействие на организм, например, на дугу, которая снимает стресс.

Расследование Университет Вашингтона говорит что делать йога регулярно помогает питаться более осознанно. Это потому, что это укрепляет связи между ум и тело, которое позволяет распознать эмоции что влияет на принятие решений и скорость их.

Выпускает энергию

Если вам нравится йога, но у вас нет времени идти в специализированное место, в следующем видео Директор Мексиканского института йоги Ана Паула Домингес, объясняет, как проводить осанка .

За умом

Согласно исследованию, опубликованному Национальная медицинская библиотека США, практика йоги может служитьnalgésico естественно, особенно если это головная боль или мигрень .

В случае положения арки вы можете получить следующие преимущества: Искусство жизни .

1. Укрепляет спину и мышцы брюшной.

2. Стимулирует репродуктивные органы.

3. Тонизирует мышцы ноги и оружие.

4. Снимает усталость и стресс.

5. Снимает неприятные ощущения во время менструации.

Для Йоги Свами Шивананда Осознание этой дисциплины помогает мужчинам и женщинам обрести фигуру большей красоты и элегантности, а их лицо создает сияние. Что вы ждете, чтобы попробовать?

Видео медицина: Выпуск №38. Практика "Дуршлаг" | Энергия человека: где брать жизненную энергию и силу? (April 2024).