1. Землетрясения
May 2024
Как ваше тело реагирует, когда вам снятся кошмары?
Дискомфорт, который вызывают постоянные ночные кошмары, связан с мозговой активностью и сигналами, которые он излучает телу во время сна. В области медицины они известны как ночные ужасы. Это одно...
Почему это больно?
Несмотря на то, что бесчисленные люди спят мирно, чувствуя тело своих талисман Рядом с ними новое исследование клиники Майо предполагает, что эта привычка увеличивает изменения сон.В расследовании,...
С этим ты проснешься раньше
«Еще пять минут, и я встаю». Эта фраза знакома? Многие из наших Утренние привычки может негативно повлиять на наш производительностьтак что, меняя их, мы можем получить больше энергии и...
Употребляйте витамин B 12 и лучше спите
Тело нуждается только в небольшом количестве витамин В12, Это один из самых сложных витаминов и существует во многих формах или соединениях, которые известны как кобаламины.Они содержатся в основном...
Они создают комнату против храпа
Чтобы помочь примирить сон Чтобы избежать супружеских споров, сеть отелей создала первую комнату против храпа.Первоначальная идея возникла после исследования, которое показало, что у 70,9% испанцев...
Отдохни и убери лишние килограммы
Изучение Чикагский университет отметил, что сон более шести часов в день помогает устранить избыток смазкаособенно если вы делаете диета.Расследование показывает, что в то время как мы делаем диета,...
Чем больше активности, тем больше отдыха
"Еще 20 минут, пожалуйста." Есть ли кто-то, кто не думает об этом, когда слышит сигнал тревоги? В случае женщин наука на нашей стороне, и она дает нам возможность спать больше, чем они. Причина:...
Депрессия взрывает лунатизм
Медицинский факультет Стэнфордского университетаобнаружил, что в Соединенные Штаты более 8,4 миллиона человек лунатики. Исследователи также обнаружили связь между сомнамбулизм и риск развития...
3 совета, чтобы хорошо выспаться
Как прекрасно, когда сработала сигнализация, и ты просыпаешься свежим, бодрым и счастливым, желая начать день. С другой стороны, в дни, когда вы плохо спите, кажется, что мир против вас. Спи спокойно...
Хороший сон улучшает вашу физическую подготовку
Исследование, проведенное учеными из Стэнфордский университет В США выяснилось, что игроки, которые спят по 10 часов в день, имеют лучшие физические показатели. Исследование, опубликованное в журнале...
Дайте гигиену своему сну!
Ты чувствуешь себя менее красивым, чем обычно? Может быть, вы спите меньше часов, чем следовало бы. Согласно исследованию Кафедра клинической неврологии Каролинского института в Стокгольме, Швециясон...
Лучше спать, чтобы похудеть
Исследование опубликовано в газете педиатрия указывает, что, когда детям предоставляется возможность восстановить сон потерянное в течение недели, когда в дни отдыха больше времени проводить в...
Сон более 9 часов увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
сон мало, в среднем 5 часов в день, влияет на организм, так как люди, как правило, находятся в плохом настроении, их метаболизм оно замедляется и они чаще страдают избыточный вес и ожирение, однако,...
Лучшее противоядие от темных кругов ...
Ученые в Италии и Соединенном Королевстве говорят, что сон менее шести часов или более девяти часов может быть вредным для здоровья, поскольку может привести к преждевременной смерти, поэтому следует...
Мечта и ее значение
Беспокойная жизнь, в которой мы живем, побуждает нас работать, учиться и заботиться о детях, помимо других видов деятельности, которые мы навязываем себе. Это может быть ошеломляющим, поэтому часто...
Избегайте рисков!
Если для вашего образа жизни вы спите менее семи часов в день, вам пора остановиться и уделить приоритетное внимание ночному отдыху, чтобы избежать развития болезни это может привести к...
Но что такое нарушение сна?
Вы когда-нибудь слышали выстрелы или взрывы, когда ложились спать? Вероятно, стресс или хроническая усталость вызывают нарушения сна, такие как синдром взрывной головки.По словам одного исследование,...
Этапы сна благоприятствуют здоровью
сон это больше, чем период бездействия тела и мозга, потому что это усиливает иммунная системаПомогает восстановить организм после долгого дня и способствует развитию памяти и обучения.Существуют...
Недостаток сна порождает депрессию
По мнению экспертов в нарушения снаподростки, у которых есть проблемы с сон, они развивают более высокую вероятность представления эпизода подавитель в будущем Специалисты разных поликлиник...
Меньше сна, больше лишнего веса и инсулина
Влияет ли недостаток сна на диабет? После просмотра различных статей о недостатке сна и диабете, кажется, есть много переменных для рассмотрения; Тем не менее, кажется, что сон может быть важным...
Об авторе
Chantal Mailloux
Медицинский работник и любитель помогать. По натуре добросовестный и бескорыстный. По ночам пишет короткие стихи.
Популярные посты
-
-
«Разминка двигателей» в прелюдии
May 2024
-
Мелодия, чтобы остановить храп?
May 2024
