• May 14, 2024

Если для вашего образа жизни вы спите менее семи часов в день, вам пора остановиться и уделить приоритетное внимание ночному отдыху, чтобы избежать развития болезни это может привести к смерти.

Согласно Национальный фонд сна , сон представляет собой важный показатель здоровья и благополучия; Когда вы не практикуете это правильно, вы наносите себе вред.

Избегайте рисков!

Есть несколько факторов, таких как употребление кофе, неправильное освещение, использование мобильных телефонов, планшетов или просмотр телевизора, которые наносят вред нашим привычкам в отдыхе, что способствует бессонница и увеличивает риск следующих состояний:

Видео медицина: Избегайте рисков - работайте с нами! (May 2024).