Как ваше тело реагирует, когда вам снятся кошмары?

• May 15, 2024

Дискомфорт, который вызывают постоянные ночные кошмары, связан с мозговой активностью и сигналами, которые он излучает телу во время сна. В области медицины они известны как ночные ужасы.

Это одно из заболеваний сна, называемых парасомниями, которые обычно возникают у детей, которые проявляют страх или ужас. Кажется, что-то их пугает, поэтому они защищаются внезапными движениями », - говорит доктор Улисес Хименес из Медицинской школы УНАМ.

Во второй фазе сна, известной как глубокий сон, нет осознания окружающей среды, его труднее разбудить; Именно на этом этапе проявляется ночной террор.

Вы также можете быть заинтересованы в: Болезни, которые вызывают кошмары

Не рекомендуется пробуждать испуганного спящего, единственное решение - дать эпизоду сна продлиться, говорит глава клиники по лечению расстройств сна при UNAM.

Если это ребенок, который часто страдает от этих эпизодов и прерывает его / ее сон, показание следует обратиться к врачу, так как это может вызвать поражения нервной системы, которые будут препятствовать его оптимальному развитию.

Во время сна мы выделяем гормоны, которые позволяют нам восстанавливать ткани, которые мы используем в течение дня. Плохой сон влияет на развитие младенцев, потому что в целом созревание центральной нервной системы изменяется, когда в раннем возрасте появляются сонные болезни », - объясняет доктор Хименес.

В настоящее время не существует лечения или лечения, которое могло бы предотвратить ночные кошмары, но в клинике по лечению расстройств сна медицинского факультета УНАМ они обеспечивают безопасность и меры по уходу за собой для лучшего сна.