Затуманенное зрение при частом использовании монитора

• May 1, 2024

В настоящее время большинство рабочих мест вынуждают нас проводить много времени, сидя перед монитор более шести часов в день. Тем не менее, есть также последствия того, чтобы быть прикрепленным к монитору в течение более трех часов.

При этом вы рискуете страдать от проблем со зрением и зрением, более известных как Компьютерный синдром , который способен повредить не только функциональность глаз, но и снижает производительность труда.

По словам офтальмолога Хуана Карлоса Браво, «при попытке сфокусироваться на объекте мышцы глаза напрягаются. Это увеличивается у тех, кто представляет астигматизм , близорукость , дальнозоркость или пресбиопия ”.

Все эти факторы приводят к тому, что трудно видеть близко, затуманенное зрение и раздражение глаз, что вызывает конъюнктивит .

Примите это во внимание

1. Разместите монитор ниже уровня глаз; от 10 до 20 градусов наклона.

2. Держите расстояние не менее 50 сантиметров между экраном и глазами.

3. Рекомендуется использовать защитные линзы или антиотражающий.

4. по каждые 40 минут перед компьютером, вы должны отдохнуть пять минут , глядя на объекты, которые находятся на расстоянии более шести метров.

Помните, что некоторые особенности этого синдрома в том, что человек перед экраном (монитором) должен постоянно фокусироваться, чтобы сохранить определенное изображение.

Видео медицина: ПРЕДДИАБЕТ: ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, .. (May 2024).