• April 24, 2024

Чувствуете ли вы расстройство желудка, кислотность, боль в животе , тошнота или потеря аппетита? У вас может быть гастрит, воспаление слизистой желудка; Тем не менее, вы можете уменьшить все эти неудобства с продуктами питания, которые уменьшают гастрит.

Согласно Медицинский центр Университета Мэриленда, гастрит может быть вызван несколькими факторами, но главным образом бактерией, называемой Helicobacter pylori.

Потушить огонь!

Исследователи говорят, что естественным способом уменьшить симптомы гастрита является питание.

Употребление в пищу продуктов, богатых флавоноидами и антиоксидантами, помогает защитить желудок, уменьшая рост бактерий. Знайте Топ-7 продуктов, которые уменьшают гастрит.

1. Яблоки
2. Сельдерей
3. Клюква и вишня
4. Лук и чеснок
5. Тыква
6. Зеленые листовые овощи (шпинат)
7. Постное мясо

Очень важно избегать продуктов с высоким содержанием жиров, а также рафинированных продуктов, так как они способствуют воспалению желудок , Кроме того, уменьшается потребление алкоголя, кофе и газированных напитков.

Объединить кормление с физической активностью, 30 минут в день, пять дней в неделю. Не забывайте хорошо увлажнять свое тело, чтобы оно выводило токсины. А ты, как ты защищаешь свой желудок от гастрита?

Потому что ты читаешь это ...

Почему люди с татуировками привлекательны?

Как долго длится менопауза и каковы ее первые симптомы

Самое опасное оборудование в тренажерном зале

Преимущества постного овса ... Вы будете очарованы!

Видео медицина: Робокар Поли - Рой и пожарная безопасность - Огонь, который нельзя потушить водой! (серия 8) (April 2024).