Стресс, эмоция, которая выдает ваше тело

• April 29, 2024

В Мексике 43% взрослого населения страдает от производственного стресса, согласно данным из Национальный институт психиатрии , что ставит страну в число первых, кто страдает от этой болезни.

Признанный эпидемией Всемирная организация здравоохранения , работа или эмоциональный стресс любого рода, имеет характеристику: выработку гормонов, которые могут вызывать различные нарушения в организме, и GetQoralHealth представляет вам три, которые взаимодействуют в процессе стресса:

1. Кортизол Это стероидный гормон из группы глюкокортикоидов, который является максимальным представителем в организме человека и основной функцией которого является повышение уровня глюкозы в крови.

В стрессовой ситуации уровень кортизола, как правило, повышается, чтобы улучшить реакцию организма на проблему или опасность, но когда он хронический, может иметь неблагоприятные последствия; Например, увеличение веса.

Недавнее исследование Йельский университет Обнаружено, что у женщин, которые накапливают жир вокруг середины тела, уровень кортизола выше, чем у тех, кто хранит его вокруг бедер и дна.

2. Адреналин. Отделяется от части мозгового вещества надпочечников, особенно в случаях психического стресса и тревоги. Это может ощущаться в организме через учащенное сердцебиение, возбужденное дыхание, более быструю реакцию мышц и более быстрое свертывание крови.

Согласно расследованию, проведенному Институт Теофило Эрнандо по исследованиям и разработкам в области медицины, Автономный университет Мадрида, отмечает, что может быть связь между адреналином, стрессом и гипертонией.

3. Норадреналин. Вырабатываемые симпатическими нервными окончаниями, они повышают уровень концентрации в основном при физическом стрессе, в ситуациях высокого риска или агрессивности.

Норадреналин также вмешивается в реакцию «бой или бегство», непосредственно увеличивая частоту сердечных сокращений, вызывая высвобождение глюкозы из энергетических запасов и увеличивая приток крови к скелетной мышце.

Работа или эмоциональный стресс могут повлиять на любого, и их вред может быть ужасным для организма. Одним из способов противодействия этому является спорт и здоровое питание. Береги себя!

Видео медицина: Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим Телом (April 2024).