5 привычек, которые вызывают сердечный приступ

• May 15, 2024

В настоящее время, сердечно-сосудистые заболевания они проблема общественное здравоохранение это влияет на население Мексики, это связано с различными жизненными привычками, которые медленно наносят ущерб здоровье сердца. Вызывает беспокойство то, что молодые люди умирают из-за инфаркт миокарда из-за этих вредных привычек. GetQoralHealth говорит вам, каковы пять наиболее распространенных привычек, которые вызывают инфаркт миокарда и чего вам следует избегать.

1. Чрезмерное потребление жира: Есть диета богатая нездоровой пищей и жирами значительно увеличивает холестерин «Плохо» (ЛПНП) в кровь , который вызывает проблемы с сердцем.

2. Потребление алкоголя и наркотиков: Питьевой избыток производит избыточный вес поэтому существует больший риск страдания инфаркт миокарда , В случае наркотики Есть химические вещества, которые ускоряют естественный ритм сердца таким образом, что оно разрушается; риск увеличивается, когда наркотики в сочетании с алкоголь или энергетические напитки , Как объяснил доктор Джоэл Эстрада в следующем видео:

3. Табачная зависимость: У курильщиков смертность, вызванная сердечно-сосудистые заболевания это примерно на 70% выше, чем у некурящих. нюхательный табак увеличивает риск атеросклероз и число смертей от ишемической болезни сердца, в частности инфаркт миокарда , Этот риск уменьшается с первого раза, когда вы бросаете курить.

4. Сидячий: Отсутствие физической активности удваивает риск коронарных проблем, приводит к ожирение и избыточный вес , Наоборот, если вы выполняете осуществление По крайней мере, 30 минут в день, ваш здоровье Это значительно улучшается во всех аспектах.

5. Стресс: Быстрая жизнь не только вредит здоровье сердца, но и эмоциональное здоровье. Потратьте некоторое время, чтобы дышать, наконец, у всех проблем есть решение.

В большинстве случаев инфаркт миокарда Это можно предотвратить. Если у вас есть какие-либо из этих привычек, пришло время изменить их, чтобы иметь лучшее состояние здоровье , Помните, что небольшие модификации вносят большие изменения. Береги себя!

Видео медицина: 19 Фактов, Которые Заставят Вас Полюбить Свое Тело (May 2024).