• May 22, 2024

Любовь должна быть не формой страдания или связи силы в сочетании с болью, шантажом и прощением, а счастливым, здоровым и позитивным опытом; Однако, когда любовь начинает деградировать и наносить нам вред, мы живем «токсичной любовью», которая связана с эмоциональной зависимостью.

Томас Наварро, консультант, тренер по эмоциональной компетентности и психолог в эмоциональном оздоровительном центре Panta Rei в Барселоне, говорит, что «когда эмоциональная зависимость влияет на общество, работу, личность или здоровье, мы можем сказать, что мы перешли черту нормальности».

Как определить токсичных партнеров

Согласно Аргентинский психолог Бернардо Стаматиас, автор книги People Toxic Есть люди, которые усиливают наши слабости и наполняют нас разочарованиями.

Как правило, ядовитые партнеры усугубляют наши ошибки и сводят к минимуму наши достижения или распространяют слухи, чтобы разрушить нашу репутацию. Они преследуют одну цель: получить власть и контролировать все и всех.

Это люди, которые думают, что только они правы и что только они знают, как все делается, но есть восемь ключей, которые могут помочь вам избавиться от ядовитой любви:

1. обнаружить: «Вы должны обнаружить токсичность, чтобы иметь возможность выбраться из нее, речь идет не о побеге, а о том, чтобы с ним столкнуться».
2. адаптации: Если вы обнаружили токсическую ситуацию, вы можете разработать стратегии, чтобы понять ее и не позволить ей повлиять на нас.
3. абстракция: Мы все можем «закрыть окно» от внешнего шума. Так что бомбардируйте нас смертоносными сообщениями, у нас есть возможность защитить себя и закрыть наши умы к этой информации.
4. чувство собственного достоинства: Проводите мероприятия, которые укрепляют наши навыки и способности, ищите более здоровую среду, где они ценят наши качества.
5. Социальные отношения Развивайте настоящие аффективные связи с другими людьми.
6. Нет жертвенности: Откажитесь от аутоинтоксикации, уступите место этим негативным чувствам и сделайте что-нибудь.
7. солидарность: Делать что-то для других или участвовать в других проектах - это хороший способ избавиться от себя и своей собственной «беды».
8. отказ: Когда эта пара начинает сказываться на вашем здоровье, лучше попрощаться. Вывод на время может быть лучшим вариантом.

Однажды Макиавелли сказал, что «любовь служит только для маскировки власти, богатства и славы», и хотя мы не можем сказать, что это правда, мы не должны забывать, что всякая любовь, которая не возвращается, создает проблемы. А вы когда-нибудь испытывали эмоциональную зависимость?

Следуйте за нами на # 246D93 "> @ GetQoralHealth, # 246D93"> GetQoralHealth на Facebook и на YouTube

Видео медицина: 10 Ранних Признаков Токсичных Отношений (May 2024).