10 ключей для покупки органических продуктов

Питание людей улучшается при выборе экологически чистых продуктов. К счастью, есть много альтернатив, чтобы выбрать правильные и супермаркеты, где можно найти органические продукты.

Разве вы не знаете, покупаете ли вы адекватную еду и продукты? Чтобы вы знали, на GetQoralHealth мы даем вам 10 ключей, предоставленных организациями, такими как Проект по устойчивому питанию Йельского университета (США), Рабочая группа по окружающей среде, Гринпис и Морской попечительский совет .

1.- Прочтите этикетку. Термины «экологический», «органический» или «биологический» относятся к одним и тем же продуктам и указывают, что они имеют сертификат органического происхождения и что они прошли контроль качества сельскохозяйственных комитетов тех регионов, где они производятся или обрабатываются.

2.- Характеристики. В случае органических фруктов и овощей это означает, что они не являются трансгенной пищей и что для их производства не использовались никакие химические удобрения или пестициды.

Органические продукты проходят тот же санитарный контроль, что и остальные продукты, и, кроме того, они подвергаются другим специфическим проверкам, чтобы убедиться, что они на самом деле являются биологическими

3.- Воздействие на окружающую среду. Чем ближе пища к исходному источнику энергии, например, овощам, тем меньше воздействие на окружающую среду. Поэтому употребление в пищу продуктов, выросших благодаря фотосинтезу, требует меньших затрат энергии и ресурсов.

4.- Сезонность. Выбор свежих фруктов и овощей в сезон означает, что мы потребляем еду в ее лучшем питательном и вкусовом моменте.

5.- Местоположение. Выбирайте местные свежие фрукты и овощи, то есть относитесь к интегрированному сельскому хозяйству. Потому что это уменьшает количество использования пестицидов и прибегает к биологическим методам, таким как использование полезных насекомых в борьбе с вредителями.

6.- Молочные продукты. Важно учитывать кормление коров. Если они питаются свежими пастбищами, молоко содержит больше омега-3 жирных кислот, витамина Е и линолевой кислоты.

7.- Яйца: Качество жизни кур является основным ориентиром при выборе устойчивых и здоровых яиц. В некоторых магазинах яйца продаются с напечатанным кодом из цифр и букв, который сообщает об их происхождении и способе производства.

8.- Мясо: Экологическое мясо или с качественной печатью может быть дороже, чем обычное мясо, потому что нелегко найти производителей, которые круглый год держат скот на улице, питаясь свежей травой, свободной от пестицидов.

9.- Рыба и морепродукты. Эксперты предлагают потреблять устриц, мидий и моллюсков с рыбных ферм, а также форель и другие виды, которые размножаются во внутренних водах, вдали от побережья. Есть экологические рыбные фермы, где регулируется использование кормов и лекарств.

10.- Сухие продукты и приправы: При покупке какао, чая, кофе, специй, орехов, семян и масел они должны производиться органически и, по возможности, добиваться справедливой торговли для поддержки экономики мелких фермеров в странах. бедные.

Мы приглашаем вас купить органические продукты в нашем Выбор продукта специально разработанный для заботы о вашем здоровье и фигуре.

Помните, что сезонные продукты, произведенные на месте с использованием органических методов, содержат больше питательных веществ и антиоксидантов, поэтому измените свой рацион, и вы заметите улучшение своего физического и внутреннего здоровья. А у вас сколько дней в неделю вы покупаете органические продукты?


Видео медицина: УБЕРИТЕ ЭТИ ВЕЩИ ИЗ ДОМА!!! И будет вам счастье. А ты это знал? / топ5хайп (MARCH 2024).