• May 11, 2024

Говорят, что осень - одно из лучших сезонов года из-за пейзажей, которые можно наблюдать; однако, некоторые исследования утверждают, что осень также полезна для здоровья.

Прогулка в какое-то место вдали от города, загорание и размышления о некоторых аспектах вашей жизни более расслабляют и оживляют в осенний сезон, и самое лучшее, что вы улучшаете свое физическое и психическое здоровье.

Откройте для себя преимущества сезона!

1. Сильные дети Изучение Бристольский университет Он уточняет, что это лучшее время года для рождения, потому что в организме беременных женщин больше вырабатывается витамина D, поэтому дети рождаются с более крепкими костями.
2. Питательные фрукты и овощи В это время года вы можете насладиться яблоками, тыквами, инжиром и картофелем, которые помогают снизить уровень холестерина из-за высокого содержания клетчатки, витамина Е и калия.
3. Продолжительность жизни Изучение Отделение психиатрии и поведенческих наук, медицинский факультет, Критский университет, Греция Предполагается, что люди, рожденные в сентябре и ноябре, с большей вероятностью будут жить 100 лет.
4. Стимулируйте свой разум Ароматы сезона сильные и стимулирующие для улучшения вашего самочувствия, например, исследование Университет иезуитов Уилинга Он объясняет, что обоняние корицы увеличивает функции мозга, такие как память и концентрация.
5. Увеличение тестостерона Изучение Университетская больница Северной Норвегии Это говорит о том, что осенью уровни этого гормона, связанные с сексуальным желанием, возрастают.

Кроме того, согласно исследованию группы, осень считается наиболее плодородным сезоном из-за более высокой концентрации сперматозоидов. Центры по контролю за заболеваниями Атланта, Джорджия .

Поэтому, чтобы насладиться этим сезоном в полной мере, не забудьте позаботиться о своей диете, выполнять физические упражнения и укрываться слоями, чтобы избежать респираторных заболеваний или аллергии. А ты, как тебе нравится осень?
 

Видео медицина: Преимущества Чтения (May 2024).