13 асан, которые дают здоровье и тонизируют ваше тело

Вы хотите бросить вызов своему телу? Хорошим вариантом является выполнение этих поз йоги, которые помогут вам увеличить вашу гибкость и избежать таких состояний, как избыточный вес, ожирение и варикозное расширение вен. Поймай их!