Продукты, которые вызывают мигрень

• April 28, 2024

Мигрень является влиянием центральная нервная система характеризуется постоянными и интенсивными головными болями, односторонними, сопровождающимися желудочно-кишечными и зрительными признаками, среди других. И поскольку это очень распространенное недомогание у молодых взрослых женщин, важно знать, какое лечение существует при мигрени.

В интервью для GetQoralHealth , невролог Алехандро Гутьеррес объясняет некоторые другие характеристики этого заболевания, а также различные методы лечения мигрени, используемые в настоящее время.

Согласно Университетская клиника Университета Наварры Испания, есть несколько факторов, которые могут вызвать мигрень, например, определенные продукты являются причиной симптомов мигрень, среди них:

1. Шоколад
2. Мужской или зрелый банан
3. Кофе и черный чай
4. Алкоголь
5. Безалкогольные напитки (кола)
6. Молочные продукты (выдержанные сыры)
7. Колбасы
8. Чечевица
9. Грецкие орехи
10. Ферментированные продукты, полученные из сои (такие как соевый соус)
11. Орехи
12. Некоторые фрукты, такие как цитрусовые, авокадо, папайя и т. Д.
13. Некоторые овощи, такие как помидоры, перец, соленья, капуста, лук и другие.

По мнению специалистов, свойства этих продуктов способствуют изменению уровень глюкозы в крови , примиряя резкие пики и уменьшая в сахар для мозга поэтому у них появляются головокружение, усталость и головная боль.

Однако это состояние может быть сложным и очень изменчивым, было отмечено, что не все люди имеют симптомы с одинаковыми продуктами или потребляют одинаковое их количество.

Поэтому рекомендуется определить продукты, которые вызывают у нас мигрень, и в качестве действия, чтобы избежать их или исключить нас из нашего рациона. Кроме того, включите те, которые богаты Витамины группы В и омега жирные кислоты .

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и на YouTube

Видео медицина: Питание при мигрени (April 2024).