• May 1, 2024

Согласно Мексиканская ассоциация гастроэнтерологов Колит является одним из наиболее распространенных состояний, так как 15% пациентов, обращающихся к врачу, жалуются на симптомы этого состояния, а 5% не реагируют на лечение из-за постоянного стресса.

В дополнение к стресс Плохие привычки питания, такие как потребление лишнего жира, нездоровой пищи, безалкогольных напитков, пряностей, способствуют развитию этого заболевания, поэтому специалисты рекомендуют улучшить свой образ жизни с помощью Программа раздувает ваше тело за 15 дней . 

Тип колита

Аффективный фактор Некоторыми примерами являются беспокойство и депрессия, потому что они могут вмешиваться в ухудшение симптомов.

Физиологический фактор Это относится к изменениям движения кишечника в ответ на стресс или потребление пищи, задержку жидкости или гормональные изменения.

Фактор поведения Это относится к управлению, которое мы оказываем нашему здоровью индивидуально, например, после фармакологического лечения, диеты или следования указаниям врача.

Когда думать о колите?

Основным симптомом является периодическая боль в животе и изменения в стуле (диарея с 3-мя ежедневными испражнениями), запор, вздутие живота и боль. Поэтому в GetQoralHealth Мы приглашаем вас позаботиться о своем здоровье с помощью следующих мер для правильного лечения колита:

1. Включите утреннюю и послеобеденную закуску
2. Не откладывайте и не опускайте завтрак
3. Умеренное потребление раздражающих продуктов (кофе и приправы)
4. Избегайте стрессовых ситуаций
5. Определите продукты, которые вызывают дискомфорт в нашей диете, и избегайте их или уменьшайте их количество.
6. Ешьте с низким или умеренным содержанием жиров и избегайте продуктов с высоким содержанием жиров
7. Уменьшить потребление бобовых, арбуза и салата
8. Избегайте употребления алкогольных напитков
9. Выполнять умеренную физическую активность
10. Избегайте употребления пищи «из-за эмоций», из-за грусти или беспокойства.

Колит - это болезнь, которая не имеет серьезных осложнений, однако для ее предотвращения рекомендуется употреблять обезжиренные продукты и углеводы, придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, пить воду, заниматься спортом и контролировать стресс.

Не забудьте посетить вашего врача, следуйте вашим Программа раздувает ваше тело за 15 дней , а также избегая самолечения, так как другие состояния могут иметь симптомы, похожие на симптомы колита.