• April 27, 2024

Чтобы похудеть, женщины делают почти все; многие из них могут поставить под угрозу наше здоровье, но знаете ли вы, что некоторые добавки могут помочь вам похудеть?, многие эксперты рекомендуют витамин D похудеть.

Согласно исследованию, опубликованному Сетевые журналы JAMA , витамин D является одним из основных добавок, которые помогают вам похудеть и поддерживать вес. Это может потребляться естественно или в капсуле.

Когда в жировых клетках отсутствует этот компонент, люди, как правило, набирают вес, и может быть трудно снизить процент жира.

Другие преимущества потребления этого витамин Это:

• Помогает лучше усваивать минералы и питательные вещества
• Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Обеспечивает кальций для костей
• Более низкий риск рака

Где мы находим это?

• рыба
• Соевые продукты
• Молочные продукты (можно уменьшить в жире)
• яйцо
• грибы

Рекомендуется принимать внутрь витамин D каждый день для похудеть или оставайся в нем. Кроме того, ваша физическая работоспособность также улучшится, не думайте дважды!

Потому что ты читаешь это ...

Побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

Использование и польза оливкового масла

Видео медицина: это просто не реально, не могу поверить, что мы находим , в шоке В Поисках Клада От Черный Археолог (April 2024).