Почему ты так волнуешься?

• May 2, 2024

Это нормально чувствовать волнуюсь перед дилеммами, которые жизнь преподносит нам; Однако есть люди, которые все время волнуются до такой степени, что у них развивается тревожное расстройство, и их видение жизни меняется.

беспокойство Чрезмерное, сопровождаемое состоянием постоянной бдительности, мышечного напряжения или раздражительности, являются основными характеристиками тревожного расстройства.

Человек, страдающий от этого расстройства, имеет большие возможности для беспокоиться для многих проблем повседневной жизни, и очень трудно контролировать беспокойство объясняет Доктор Педро Морено, психолог и автор книги «Изучение от тревоги: мудрость эмоций».

По словам специалиста, «те, кто страдает от генерализованной тревоги, похоже, имеют очень чувствительный радар для обнаружения проблем, которые могут возникнуть в любое время». Как будто им трудно приспособиться к повседневной жизни, к ее изменениям и постоянным угрозам, но вряд ли ».

При генерализованном тревожном расстройстве ничего особенного не боятся, а боятся одновременно. Человек, страдающий от этого тревожного расстройства, имеет много возможностей для беспокойства о многих вещах и много трудностей, чтобы справиться с беспокойством.

Это постоянное беспокойство логически проявляется в таких симптомах, как: трудности с концентрацией внимания, беспокойство, усталость, раздражительность, мышечное напряжение или проблемы со сном.

Настоящая проблема, с которой сталкивается человек с генерализованной тревогой, состоит в том, чтобы отличить возможное от вероятного, поэтому результат беспокоиться всего

На самом деле, по мнению психолога, это работает в определенной степени, потому что чрезмерное беспокойство вызывает интенсивную работу левого полушария головного мозга (которая поддерживает логическое и рациональное мышление) и определенное торможение правого полушария, которое отвечает за формирование образа, и это имеет больше возможностей вызывать эмоциональные нарушения.

«Это как если бы беспокоиться слишком много, давайте не будем в какой-то степени вообразить последствия основных страхов, которые приходят нам на ум». Однако лучший способ справиться с тревожным расстройством - это противостоять тем, кто вызывает страх, а также укреплять самооценку и когнитивные процессы.