5 рождественских блюд, которых следует избегать

• April 30, 2024

Приближается конец года и вместе с ним Рождественские ужины , которые приносят с собой потребление продуктов, которые часто вредны, мы только для нашей внешности, но и для здоровья.

Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS) говорит, что в настоящее время люди, как правило, набирают вес от четырех до пяти килограммов. Это на самом деле не беспокоит, увеличение не только влияет на одежду, но и может вызвать развитие хронических дегенеративных заболеваний, таких как диабет или гипертония.

Среди блюд, которые мы должны избегать, в том числе и есть на Рождество и Новый год, следующие:

1. Фарш из индейки. Это обычно делается из мяса и колбас с высоким содержанием холестерина.

2. Картофельное пюре. Содержит масло, молоко и соль. Это высоко в калориях.

3. Тамалес , Традиционное блюдо Это сделано из сала, в дополнение к другим вредным ингредиентам.

4. Позоле В большинстве домов они изготавливаются из свинины, кроме того, в нее входят другие продукты, такие как чичаррон и авокадо.

5. Фруктовый торт. Это один из традиционных десертов этих дат, однако он очень жирный, так как состоит из сухофруктов, муки, сахара и других ингредиентов.

Эти продукты богаты углеводами, сахарами и жирами, поэтому ваше потребление должно быть сбалансированным. Рождественские ужины Они самые ожидаемые на этот раз, держат контроль и не переусердствуют. Никто не хочет проводить их в больнице, верно?

Видео медицина: 12 важных дней до Нового года: чего следует избегать и что стоит сделать (April 2024).