Что ваша спина страдает от багажа

• April 29, 2024

Во время пак , некоторые кило Они могут иметь значение между путешествием мечты и путешествием кошмара.

Эксперты Мексиканский институт социального обеспечения (IMSS) Они указывают, что среди повреждений, вызванных тяжелым багажом на спине, являются боль из поясничный, спинной или шейный отдел позвоночника, кроме причинения травм в плечи и куклы .

Средний вес рекомендуется для каждого чемодана не более 15% от общего веса человека ; так что человек весом 70 кг (кг) не должен загружать багаж больше 21 кг.

Тяжелый груз

Изучение Профессиональная ассоциация физиотерапевтов Сообщества Мадрида (CPFCM) показывает, что 39% консультаций физиотерапия Регистрация страховщиков для лечения проблем со спиной и 25% в верхних конечностях.

Среди наиболее распространенных проблем со спиной - боль в спине (81%), в основном вызванная нести путь багажа некорректный .