5 продуктов против заболеваний печени

• April 30, 2024

Рассматриваемые как ряд нарушений, которые вызывают изменения в основных функциях печени, заболевания печени могут вызывать острые, немедленные или хронические повреждения, в соответствии с Мексиканский фонд здоровья печени.

Одним из наиболее распространенных заболеваний печени, если не самым большим, является гепатит или воспаление печени, тогда как наиболее важным хроническим последствием этих заболеваний является цирроз печени, поскольку он прогрессирует и приводит к летальному исходу. Поэтому важно знать, как их предотвратить.

Здоровая диета является жизненно важной стратегией, которая может помочь печени восстановиться, когда она больна, а иногда она является важной частью лечения заболеваний печени. В этом смысле, согласно pulevasalud.com, мы представляем некоторые продукты, которые помогают защитить его:

1, Оливковое масло Сырое оливковое масло обладает терапевтическим действием для печени, поскольку оно обеспечивает основу липидов, которые помогают нейтрализовать и снизить концентрацию токсинов в организме.
 

2. Авокадо , Недавние исследования показывают, что регулярное употребление авокадо улучшает здоровье печени, поскольку помогает организму вырабатывать глутатион, антиоксидант, который помогает защитить клетки от активных форм кислорода, таких как свободные радикалы и пероксиды.
 

3. Клубника. Этот фрукт обладает тем преимуществом, что регулирует функцию печени, помогая очищать и очищать наш организм от действия накопленных токсинов. В дополнение к консультированию его потребление в случае страдающих гепатитом.
 

4. Цельные зерна , Обладая высоким содержанием витаминов группы В (коричневый рис, цельная пшеница), он улучшает метаболизм жиров в целом, а также функцию печени и отек печени.
 

5. Apple Этот фрукт, богатый пектином, облегчает опорожнение желчи и отек печени, а также содержит химические компоненты, необходимые для освобождения нашего организма от токсичных веществ. Одним словом, это облегчает процесс очищения печени.

Считайте важным помнить, что для достижения положительного эффекта этих продуктов, чтобы защитить вашу печень и предотвратить определенные заболевания печени, следует вводить ее в рацион разнообразно и сбалансированно, и всегда под руководством специалиста.