Несчастье порождается конфликтом и несоответствием

• May 1, 2024

Поскольку между эмоциональными состояниями и поведением существует тесная связь, чувства влияют на наши действия.

В этом смысле, хотя нет точного способа измерить несчастье да, это может быть напрямую связано с такими факторами, как стресс и другие негативные эмоции, которые провоцируют изменения в поведении и действиях людей сегодня.

Учитывая увеличение числа людей, которые, например, страдают депрессия Некоторые статистические данные учреждений здравоохранения США предупредили об определенных факторах провокации несчастье проявляется в прикладных опросах.

С целью выявления их и попытки их искоренить, они рекомендуют рассмотреть следующие аспекты для улучшения социальный климат :

1. Проводите слишком много времени перед телевизором , Согласно анализу из Чикагского университета, люди, которые считают себя более счастливый они посвящают этой деятельности на 30% меньше времени. В идеале это сокращение и выделение этого времени для других игр, в которых участвуют друзья и социально организованные мероприятия.

2. Конфликтующие отношения , Люди несчастный им может быть труднее решать насущные проблемы или проблемы их будущего проекта, что влияет на социальные и семейные отношения. Таким образом, вы должны расширить свой круг друзей и познакомиться с новыми людьми, это может быть даже через социальные сети .

3. Неконтролируемый стресс , Окружающая среда играет важную роль в поиске счастье , Чувство безопасности и комфорта создает радость и удовлетворение. Напротив, чрезмерно стрессовая среда способствует тревожность и небезопасность. Желательно найти виды деятельности или дисциплины, которые позволяют отдых как осуществление .

4. Недостаток сна и отдыха , Кроме стресс На работе нехватка сна была основным фактором недовольства среди опрошенных. Мозги людей с бессонница более чувствительны к воздействию кортизол гормон стресс , Качественный отдых позволяет людям начать свой день с лучшего состояния поощрение и быть более продуктивным в своей деятельности.

5. Несоответствие , В нынешнем образе жизни люди, которые чувствуют себя несчастными, постоянно определяют свое состояние счастье накапливая свое имущество, которого никогда не бывает достаточно. Эфемерное богатство не обеспечивает удовольствие и это может стать патологией. Таким образом, вы должны научиться принимать и жить с тем, что у вас есть, не оставляя в стороне внутреннюю потребность преуспеть.

Для вышесказанного, помните, что счастье Вы должны заниматься спортом каждый день, для чего лучший способ добиться этого - стараться более последовательно интегрироваться в эмоционально здоровые социальные круги и уделять больше времени занятиям, которые позволят вам расслабиться и оставаться в хорошей физической и эмоциональной форме.

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook

Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами