Битва против деменции

• April 29, 2024

Потеря психических функций, таких как сохранение памяти и мышление, являются одними из самых больших проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди. Деменция является одним из них, с болезнью Альцгеймера в качестве общей причины. Врачи и исследователи пытаются определить, как отсрочить или даже обратить вспять последствия этих заболеваний, тренируя мозг.

Понимание деменции и болезни Альцгеймера

слабоумие и альцгеймер Они часто дополняют друг друга. Деменция относится к слабости памяти и психического здоровья. Считается, что болезнь Альцгеймера вызвала от 50 до 60% случаев деменции. Среди других возможных причин деменции являются заболевания паркинсон и Хантингтон , инсульты, чрезмерное потребление алкоголя и наркотиков, дефицит питательных веществ, травмы головы и заболевания головного мозга.

Болезнь Альцгеймера начинается медленно. В первую очередь затрагиваются области памяти, языка и мышления. Со временем эти симптомы становятся более серьезными, например, забывают об основных функциях личной гигиены.

Риск возникновения болезни Альцгеймера обычно начинается в возрасте 60 лет. Риск возрастает, если у члена семьи заболевание.

Во всем мире 24 миллиона человек страдают определенной формой деменции. Если их не лечить немедленно, к 2040 году их число может достичь 84 миллионов. Ассоциация Альцгеймера в Соединенных Штатах Америки сообщается о 4,5 миллионах случаев заболевания в 2004 году.

Тренировка мозга

Упражнения для мозга могут помочь отсрочить возникновение деменции. Согласно исследованию, проведенному доктором Чарльзом Б. Холлом из отдела эпидемиологии и здоровья населения, Медицинский колледж Эйнштейнав Нью-Йорке; Упражнения, такие как чтение, письмо и игра в карты, могут уменьшить потерю памяти.

В исследовании приняли участие 488 респондентов в возрасте от 75 до 85 лет. Исследование длилось пять лет, и участники не представили какой-либо формы деменции в начале расследования. Через пять лет у 101 из них развилась деменция.

В исследовании им было предложено участвовать в таких мероприятиях, как разгадывание кроссвордов, карточных игр, настольных игр, чтение и письмо. У тех, кто занимался только еженедельной деятельностью или вообще ничего не делал, развивалась деменция.

Эффект от болезни Альцгеймера также может быть замедлен с помощью тренировки мозга, как показано в случае с Ричардом Уэзерхиллом. Квалифицированный шахматист и профессор университета прошли неврологические экзамены, получив нормальные результаты. Но когда он был вскрыт после смерти, анализы показали, что у него развилась болезнь Альцгеймера. Видимо, последствия болезни были уменьшены играми шахматы и другие упражнения для мозга.

Чтобы помочь тренировать мозг, важно выполнять различные когнитивные упражнения. Недостаточно сосредоточиться на одной форме, например на карточной игре. Существуют различные типы упражнений, такие как головоломки, оптические упражнения, математика, рассуждения и языковые упражнения.

Тренировка мозга относится не только к умственным упражнениям. Физические упражнения также важны для улучшения психического здоровья. Упражнения увеличивают поступление кислорода в мозг, повышая эффективность кровотока и стимулируя рост новых клеток мозга.

Эксперты сходятся во мнении, что лучше начинать рано. Тренировку мозга можно проводить до 60 лет, что дает больше времени для изучения различных видов тренировок и упражнений.

Видео медицина: «Пузырики» здоровья: шампанское может быть защитой от Альцгеймера и деменции (April 2024).