• April 18, 2024

Ученые Университет Сассекса Они предполагают, что место, где мы едим, влияет на наше настроение, например, еда за столом вызывает депрессию и влияет на производительность труда сотрудников.

В студии по заказу хлебного бренда КингсмиллПодробно, что некоторые случаи, когда работники, которые ели в разных местах, например, на пляже или за столом, были проанализированы с помощью психологических тестов и упражнений на ассоциации слов.

В информации, опубликованной Telegraph.co.uk, результаты показали, что уровень счастья у тех, кто ел на пляже, увеличился на 17,04 балла, в то время как еда за столом снизила их до 1,42 балла.

Поэтому исследователи говорят, что поход в ресторан помогает очистить разум и улучшить самочувствие, благодаря чему вы почувствуете больше оптимизма, счастья и творчества.

Даже отмечается, что перекусить в парке или на общественном транспорте лучше, чем делать это перед компьютером.

Увеличьте свою производительность

По словам Кристофер Ванджек, автор книги «Еда на работе: решения проблем недоедания, ожирения и хронических заболеваний», попробуйте перекусить или перекусить в полдень, чтобы уменьшить стресс и повысить производительность.

Еще один способ стать счастливее на работе - это оптимизировать свое время, чтобы выполнить все свои задачи и иметь время, чтобы пойти поесть или немного прогуляться, чтобы очистить свой разум. А ты где регулярно кушаешь?

Видео медицина: Как Все Успевать (Повысить продуктивность в 10 раз) (April 2024).