Увеличьте брюшной жир, не съедая завтрак

• May 16, 2024

Тревога гаснет, и мозг начинает беспокоиться: «Мы должны проснуться, и мы едим весь сахар». Мозг обнаруживает серьезность ситуации, когда женщина решает (ошибочно) избегать завтрака, потому что она хочет похудеть с помощью диеты.

Реальность такова, что кто не завтракает, тот обманывает он ест свои собственные белки, он пожирает себя. Следствием является потеря мышц и коллагена.

Худшее случается, когда день наступает как раз перед тем, как у нас кончится сахар. Мозг до потери энергосбережения решает вызвать интенсивные приступы голода и повышения аппетита.

Это заставит нас чувствовать желание употреблять сладкую пищу, и, не имея возможности ее избежать, люди начинают с беспокойством есть все, что они встречают на своем пути, что приведет к увеличению веса.

В идеале люди должны завтракать до того, как пройдет час с тех пор, как они встали. Благодаря этой простой, но эффективной практике ваш метаболизм улучшится, и вы будете чувствовать себя более удовлетворенными и с большей энергией, чтобы провести свой рабочий день.

Отсутствие завтрака у женщин

Тот факт, что вы пропустили завтрак из-за того, что не успели или поверили, что таким образом вы можете похудеть, вызывает следующие реакции в женском организме:

1. Увеличение жира в животе

2. Усталость и мышечные боли

3. Жирное выпадение волос

4. Появление большего количества волос и прыщей

5. Аборты в первом триместре и бесплодие

6.- Беспокойство по поводу употребления углеводов

Мужчины без завтрака

1. Увеличение живота жир

2. Храп во время сна (апноэ во сне)

3. Холестерин и высокие триглицериды

4. Бородавки на шее и подмышках

5. Удержание жидкостей

6. Бессонница и головная боль

Помните, что вы должны кормить пять раз в день. Три основных блюда и две легкие закуски, такие как фрукты среднего размера или обезжиренный йогурт. Ваше тело поблагодарит вас, и ваше настроение улучшится.
 

Видео медицина: Coconut Oil and Abdominal Fat (May 2024).