• May 5, 2024

Разница между тем, чтобы позволить себе нести ускоренная жизнь и еще один неторопливый отражается в вашем внешний вид , В первом случае это может заставить вас выглядеть на пять лет дольше, чем ваш биологический возраст, поэтому жить с спокойный Это ключ к тому, чтобы быть здоровым и долгожителем.

Хосе Луис Тречера автор Мудрость черепахи. Не спешите, но без паузыуточняет, что в центре внимания жить спокойно это остаться без торопить но также без паузы .

«Он должен иметь планы, но не быть охваченным ускоренной жизнью, навязанной использованием новых информационных и коммуникационных технологий, то есть быть бдительными 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, просыпаться или спать с мобильными телефонами ", говорит Trechera .

Марк С. Тейлор директор факультета религиоведения Колумбийский университет в своей книге Ограничения скорости: где прошло время и почему у нас так мало осталось, поделитесь советами для перерыв с этим ритмом так ускоренный .

Сопротивляться новизне

Под маркой «Инновация» Маркетинг создает Я хочу где нет нужно , Это ясно видно среди сотен людей, которые стоят в лагере и часами ждут запуска нового продукта, как, например, Apple с iPhone.

В этом контексте Тейлор добавляет это к жить с спокойный Надо задаться вопросом: а нужно ли работать сверхурочно, чтобы приобрести «новое новшество»? Это улучшит мою жизнь? Это будет предмет, с которым я буду больше времени уделять?

Время задуматься

В этом шумном мире действительно сложно оставаться время в тишина зарезервировано для отражение , Пауза и помните, когда вы в последний раз молчали, без электронных устройств или других отвлекающих устройств?

Если вы этого не сделали, пришло время экспериментировать. Посидите немного и подумайте о тех идеях, которые вы хотите углубить или которые принесут вам приятные воспоминания и позволят вашему разуму свободно летать.

Воссоединиться с реальным миром

Тейлор подтверждает, что контакт с материальным и природным миром был утерян, по этой причине он советует отказаться от виртуального мира; Потратьте некоторое время на здесь и сейчас.

Он предлагает выполнять физическую работу, которая доставляет удовольствие, например, садоводство. При соприкосновении с природой Земля возвращает чувствительность, потерянную в этом необузданном мире.

Читать не читая

Чтение стало делом, которое выполняется быстро, короткие тексты предпочтительны и точны, но чтение требует времени, потому что вам нужно размышление, концентрация, терпение и чувствительность.

Возьми книгу и не спеши заканчивать ее пропуская пассажами. Читайте медленно, сделайте паузу, чтобы подчеркнуть линии, напишите свои идеи и вопросы. Когда вы закончите чтение, вы можете написать свою рекомендацию другу.

Trechera подтверждает, что, так как заряд золота приоритеты , наслаждаться настоящее время уделять время и упростить жизнь высвобождает те переживания, которые тормозят ваше спокойствие .

Видео медицина: Оперативная психодиагностика. Тревожный психотип (May 2024).