5 худших ботинок для ваших ног

• May 21, 2024

Есть ли худшие ботинки для ваших ног? Часто обувь, которую мы используем, не подходит, но мы продолжаем использовать ее, несмотря на риск, который она может нанести нашему здоровью в целом.

Ортопед Жаклин Сутера, специалист по хирургии в Нью-Йорке, и доктор Нил Блиц, ассоциированный президент ортопедии в больнице Бронкс-Ливан Они объясняют, какие ботинки худшие, которые можно использовать.

1. Сапоги от дождя. Хотя они очень полезны, эта обувь создает влажную среду, потому что они сделаны из латекса или не дышащего материала. Кроме того, небольшая гибкость вызывает больше усталости при ходьбе и создает дискомфорт в области голени. Его чрезмерное использование приводит к образованию грибков, бактерий и пузырей.

2. Каблуки. Вес вашего тела поддерживается на кончиках ног, что создает давление и создает проблему баланса; Вы должны согнуть колени и бедра вперед, чтобы не упасть, что может повредить спину и ноги.

Наиболее распространенные проблемы со здоровьем из-за его использования: растяжения связок, переломы стопы, невромы (доброкачественные опухоли в нерве), шиповник, перфораторы и гиперэкстензия в колене.

3. Платформы или клинья. Хотя у них плоская подошва, наклон, который они оказывают, оказывает давление на стопу, заставляя тело двигаться вперед, что может вызвать гиперэкстензию, растяжение связок голеностопного сустава, перелом средней части стопы и бугорки.

4. Сапоги или длинные сапоги на каблуке. Повреждение этой обуви зависит от высоты каблука, потому что материал защищает лодыжку, придавая ей твердость и устойчивость; Тем не менее, специалисты уточняют, что на каждый сантиметр роста давление увеличивает вес тела в ступнях, вызывая выпуклости, голени и гиперэкстензию.

5. Теннис. Обувь Converse не обеспечивает адекватного поглощения удара и амортизации, что вызывает воспаление, тендинит, боль в пятке и переломы.

Другой тип обуви, который вы должны правильно выбрать, - это спортивная обувь, потому что та, которая предлагает чрезмерную амортизацию, не позволяет правильно развивать ступню. Также очень важно, чтобы вы использовали их для запланированной деятельности, а не для прогулок, танцев или езды на велосипеде.

По словам специалистов, при выборе обуви стоит обратить внимание на ортопедическую опору, амортизацию, персонализацию и регулировку и купить половину номера больше вашей. А ты, что ты предпочитаешь, мода или комфорт?

Видео медицина: САМЫЕ ТЕХНОЛОГИЧНЫЕ КРОССОВКИ? (May 2024).