Ожирение порождает проблемы с колонками

• May 17, 2024

ожирение вызывает боль в позвоночник , потому что выпуклость (избыток жира) в животе вызывает изменения в позе. Проблема усугубляется, когда человек с лишний вес имеет слабость мышц туловища или выполняет нагрузочные усилия, что вызывает носить в задней части этой области под названием ацетарный артроз .

переделки колонны они также влияют на людей слишком тонкий , потому что нет гармонической связи между сокращением и расслаблением глубоких мышц, которые стабилизируют позвоночник с туловищем.

Через пресс-релиз Федеральный секретариат здравоохранения (Ssa) отмечает, что задержка в лечении и неадекватное лечение осложняют излечение от этой болезни, которая, по оценкам, затрагивает, по крайней мере, один раз в жизни, 90% мексиканцев.

ССА повторяет, что малоподвижный образ жизни это также вызывает уменьшение позвоночника и слабость в мышце туловища, которая детонирует при неправильной осанке и постоянной боли.

Проблемы в позвоночник иногда они начинаются в детстве из-за неадекватной осанки, которая со временем наносит ущерб дегенерация поясничного протока , нервов диска или другого.

Эти условия чаще встречаются у людей, которые курение они имеют генетическую предрасположенность, выполняют тяжелую работу, постоянно поднимают вещи или у тех, кто подвергается вибрации от вождения более двух часов в день.

Советы по уходу за вашей колонкой

Ssa дает вам следующие рекомендации, чтобы избежать боли в этой области тела:

1. Те, кто должен грузить тяжелые вещи они должны быть вытянуты, а не нажаты. 2. Для загрузки драйверов желательно, чтобы они использовали опоры поясничного отдела позвоночника с целью уменьшения давления. Это в сочетании с сохранением достаточного расстояния между рулевым колесом и плечами, которое должно быть слегка согнуто, чтобы не напрягать спинной шейный столб 3. Поддерживайте правильный вес. 4. Выполняйте упражнения регулярно, чтобы усилить мышцы

По данным федерального агентства здравоохранения, неадекватная осанка состоит в том, чтобы иметь таз вперед или назад, потому что это увеличивает кривизну поясничного или спинного отдела позвоночника; Встаньте плечами вперед и согните голову.