Стресс в школе

• April 28, 2024

Стресс - это естественная реакция организма на различные ситуации, в которых мы живем каждый день, и требующие ответов, для которых тело и разум активируются, создавая здоровое тревожное напряжение.

Тем не менее, важно научиться контролировать стресс, потому что, когда это напряжение превышено во времени и интенсивности, оно оказывает негативное влияние на человека, вызывая болезни или нарушения в их повседневной жизни.

Для людей, особенно для детей, тот факт, что они сталкиваются с новыми или неизвестными ситуациями, порождает этот стресс, называемый стрессом, поэтому крайне важно, чтобы с раннего возраста мы развили необходимые навыки, чтобы сознательно и добровольно научиться контролировать стресс. Для этого важно разработать эмоциональный интеллект .

В настоящее время образ жизни нашего общества очень напряженный; трудовые требования, ритмы в больших городах, чрезмерное стимулирование информации, среди прочего, заставили нас изменить наши естественные ритмы жизни. Это, без сомнения, влияет на детей особым образом.

Как дома, так и в школе новое поколение проявляет симптомы этой жизни, перегруженные требованиями и напряжением, которые вызывают: агрессия, депрессия, проблемы с обучением, проблемы с вниманием, апатия, безразличие, физическое или психологическое насилие.

Чтобы избежать негативных последствий, детям нужно помочь развить чувство порядка, безопасности и благополучия, контролировать стресс. Поэтому надлежащие условия должны быть предоставлены как дома, так и в классе, чтобы стимулировать их рост и развитие эмоциональный интеллект

Одним из средств борьбы со стрессом и борьбы с ним является именно эмоциональный интеллект который начинается с самопознания и саморегуляции; педагогические основы, которые помогают ребенку учиться без стресса в гармоничной среде.

Дети проводят много времени в школе, где существует множество факторов стресса, поэтому важно, чтобы программы обучения были ориентированы на них, на их различные стили обучения и на стимулирование множественного интеллекта, а не только на содержание. ,

Педагогические модели должны начинаться с отношений, которые существуют между людьми, либо между учителем и его учениками, либо с отношений между учениками как одноклассниками.

Родителям рекомендуется постоянно сопровождать своих детей дома, наблюдать за их поведением, а также за физической и эмоциональной реакцией на любую ситуацию.

Крайне важно, чтобы родители способствовали общению со своими детьми и выражению своих чувств, то есть не сводили к минимуму их страхи и опасения и не прислушивались к их заботам; Спокойствие и состояние расслабления родителей станут лучшим примером для детей и для контроля стресса.

Видео медицина: Как Избавиться От Школьного Стресса (April 2024).