Как лечить разрыв мышц

• April 28, 2024

Разрыв мышц - это частичный или полный разрыв мышечных волокон, вызванный сильным ударом или травматическим повреждением. Поражаются не только мышечные волокна, но и все, что их окружает как соединительная ткань, которая окружает кровеносные сосуды.

Есть несколько причин, которые могут вызвать разрыв мышц, наиболее распространенными являются:

• Сильная мышечная усталость, возникает, когда в спортивной практике превышено использование мышц.
• Сидячий образ жизни у людей, имеющих такой ритм жизни, ослабляет мышечные волокна и более подвержен слезам.
• Одной из основных причин является травма, в основном в контактных видах спорта.
• Недоедание ослабляет сократительную способность мышечных волокон.
• Плохая циркуляция приводит к тому, что мышца не получает во время упражнения достаточного вклада кровотечения, поэтому отходы не удаляются должным образом; это подразумевает вероятное опьянение мышцы.
• Некоторые заболевания, такие как диабет.
• Нарушение работы мышц перед выполнением физической нагрузки, плохой разогрев мышц, растяжение или даже массаж перед физической нагрузкой.

лечение

Самым распространенным методом лечения, наиболее часто применяемым к мышечным слезам, является терапия, известная как RICE, (с английского отдых, лед, сжатие, возвышение), состоит из отдыха, наложения льда сразу после получения травмы, сжатия повязкой пораженного участка и, наконец, поднятия поврежденной конечности.

В этом типе лечения продолжительность каждой стадии варьируется в зависимости от тяжести разрыва.

Есть 3 типа степеней слез

• 1 класс или мягкий,
• класс 2 или умеренный,
• 3 класс или серьезный.

Примерное время выздоровления: 1 класс или умеренный от 8 до 10 дней, 2 класс или умеренный от двух до трех недель и 3 класс или тяжелый от трех недель до месяца.

Видео медицина: Разрыв мышц и связок. 4 дня лечения. (April 2024).