5 советов, как не прибавить в весе на обеде
April 2024
Депрессия не уважает социальный уровень, национальность или профессию. Любой может быть подвержен этому условию. Каждый пятый человек в своей жизни страдает депрессией, и спортсмены не являются исключением. В последние годы мы наблюдали разные случаи в различных видах спорта с высокими показателями в мире; самый последний из них - британский игрок в крикет, Майкл Ярди капитан Крикетный клуб графства Сассекскоторый ушел из мира по специальности, утверждая, что очень подавлен.
Различные причины могут повлиять на это страдающий присутствовать в жизни спортсменов ; Например: спортсмены, особенно профессионалы и спортсмены, испытывают высокий уровень стресса, потому что ожидания, которые они иногда имеют, превышают их психологические способности , Они сами ставят цели, которые, если они им соответствуют, заставляют их впадать в состояние депрессии, которое они редко выражают, и поэтому могут усложняться, пока не достигнут фатальные последствия .
Другая причина может быть одиночество , Из-за спортивных обязательств, спортсмены, особенно футболисты, регби, игроки в крикет, баскетболисты и т. Д., Совершают длительные туры, которые держат их вдали от своих семей в течение значительных периодов времени. Это же одиночество может привести к профессиональное исполнение ниже ожидаемого, что в конечном итоге приводит к депрессии.
любопытный пример Это недовольство вспоминают мексиканские фанаты, когда в конце 50-х и начале 60-х годов то, что возникло с тех пор, известно как Синдром Виллегас Ямайкон; благодаря Хосе Виллегас Таварес Игрок мексиканской сборной по футболу именно этой эпохи. На этот счет есть две версии:
Они, которые кажутся простыми анекдотами, действительно отражают депрессивную реальность того, чем живут многие спортсмены, но которые редко пытаются найти профессиональную помощь.
Неси терапия Это первый и самый важный шаг. Помогите восстановить доверие в себе и дает атлету возможность поговорить с кем-то о том, что он чувствует. Тем не менее, эксперты дают понять, что нет простые правила и быстро о том, как лечить спортсмена, страдающего от депрессии.
По мнению клинического психолога, специализирующегося на спорте, Виктор Томпсон , терапевт должен судить с большой осторожностью, как выиграть доверие пациента, прежде чем предложить ему его помощь , «Работать с подавленным спортсменом - все равно что работать с кем-то, кто потерял надежды и увидеть все по-своему отрицательный , Вы должны быть тщательный «говорит Томпсон в интервью BBC World .
С другой стороны, то, что работает с одним спортсменом, может не работать с другим. Каждая депрессия другой , В тех случаях, когда подавленный спортсмен решает отменить тур и вернуться домой, реакция семьи и друзей имеет жизненно важное значение, чтобы начать процесс восстановление .