9 трендов фитнеса на 2013 год

• May 13, 2024

Фитнес - это не просто серия упражнений для сжигания калорий или подготовки, но и для поддержания значительного качества жизни с течением времени, поэтому Американский колледж спортивной медицины (American College of Sports Medicine) Объявлены основные тенденции на 2013 год.

Большинство спортивных залов и персональных тренеров предлагают все больше и больше физических упражнений на свежем воздухе по одной простой причине: потому что это весело и необычно. Таким образом, эта тенденция продолжится и в следующем году, наряду с процедурами Hiit (Интенсивная интервальная тренировка).

Некоторые дисциплины обновляются, в то время как большинство объединяются с другими, чтобы предложить лучшее из каждого, сообщает газета Latercera.com. Кроме того, ожидается, что рутины будут сокращены и выгоды будут получены в более короткие сроки.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube! Хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth