• April 28, 2024

Большинство пьют кофе не только за его вкус и аромат, но и за его стимулирующую и бодрящую силу, которая улучшает настроение, время реакции, память и когнитивные функции. Вместе это позволяет нам быть активными весь день и получать больше удовольствия от наших занятий.

Опрос, проведенный Федеральная прокуратура (PROFECO) называется: «Привычки покупать кофе в чашке или готовить в кафетерии», показывает, что мексиканцы потребляют две с половиной чашки в день этого напитка; Но сколько кофе нужно пить ежедневно, чтобы это было полезно?

По мнению эксперта Гуадалупе Тереза ​​Араужо в своей статье «Кофейные качества и побочные эффекты», опубликовано еНациональный институт общественного здравоохранения, потребление кофе должно составлять две чашки зерна в день, чтобы пользоваться его преимуществами, не подвергая риску наше здоровье.

Смертельный восторг?

Недавнее исследование, опубликованное журналом Материалы клиники Майо , указывает на то, что чрезмерное употребление этого напитка (более четырех чашек в день) повышает риск смерти среди людей младше 55 лет на 21%.

В исследовании приняли участие 43 тысячи 727 добровольцев (33 тысячи мужчин и 9 тысяч женщин) в возрасте от 20 до 87 лет, которые ответили на вопросники о жизненных привычках.

После наблюдения в течение 17 лет исследование показало связь между потреблением более 28 чашек кофе в неделю и смертью людей младше 55 лет. Ситуация, при которой мужчины проявляли большую склонность к преждевременной смерти, чем женщины.

Интересно, что исследователи не обнаружили увеличения риска смертности среди людей старше 55 лет, предполагая, что молодые люди, в частности, должны учитывать чрезмерное потребление кофе.