5 советов для большей ясности ума

• May 4, 2024

На протяжении всей жизни всегда будут препятствия, стоящие перед лицом и цели, которые нужно достичь, но как достичь баланса, который позволит вам не только жить полноценно, но и достигать счастья во всех аспектах своего существования.

По словам Терри Паттен , создатель программы Интегральная жизненная практика, Это может быть достигнуто через ясность ума, которая поможет вам принимать лучшие решения в личной и профессиональной жизни.

Чтобы достичь этого, Паттен предлагает пять советов:

1. Выполняйте аэробные физические упражнения каждый день.

2. Сбалансированная диета, богатая питательными веществами.

3. Спи спокойно.

4. Занимайтесь тем, что позволяет вам медитировать.

5. Ведите дневник, в котором вы каждый день записываете, что вам больше всего понравилось и что вас беспокоило.

Плохое питание, малоподвижный образ жизни и стресс - вот три фактора, которые влияют на эмоциональный дисбаланс и, как следствие, отсутствие счастья у многих людей.

Помните, что счастье и глубокие перемены в вашей жизни могут начаться только с кого-то: с вас самих. Вы единственный, кто имеет право изменить обстоятельства и то, как вы сталкиваетесь с ними.

Интегральная программа Терри Это система, которая предлагает развитие физического здоровья, духовного осознания, эмоционального равновесия, ясности ума, радости отношений и даже вашего уровня энергии. Опция, которая может помочь вам достичь ваших целей.

Видео медицина: ►КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ [выучить] ТЕКСТ/ ✔Мои 8 советов! (May 2024).