Вредные привычки можно предотвратить в 13 лет

• April 29, 2024

Исследование, подготовленное в автономном сообществе Страны Басков, сделало вывод, что профилактика вредные привычки питание Это должно начаться до 13 лет, потому что в 16 лет они укоренились.

Менее здоровые привычки оказались в кормлении, а затем потребление алкоголя , малоподвижный образ жизни, секс с высоким риском , употребление табака, наркотиков и недостаточный сон или низкого качества, прокомментировал Марта Арруэ , который руководил расследованием.

После опроса 2 тысяч 108 молодых людей при делении результатов по возрасту было отмечено, что рискованное поведение начинает проявляться в первые годы юности (13 лет) и, за исключением привычки сна все другие ухудшаются с течением времени.

Исследователь отметил, что результаты показали, что рискованное поведение среди молодежи они встречаются чаще, чем ожидалось, поскольку сами считают, что здоровее, чем показывает их физическое состояние, полезнее.

Эксперты отметили, что вредные привычки (такие как малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя и вредное питание) преобладают среди молодых людей в возрасте от 19 до 26 лет.

По словам Марты Арру, возраст наибольшего значения составляет 16 лет, так как это этап, который представляет собой точку для размышления, это возраст, когда принимаются здоровые действия или модели рискованного поведения.