• May 6, 2024

Без сомнения, есть несколько причины хорошо выглядеть в новом году , так как это способ обновить и выглядеть так, как вы всегда хотели.

Однако, когда речь заходит о желании изменить свое тело, существуют препятствия, мешающие вам сделать это, поэтому вы должны очень хорошо ставить свои цели.

Исследование, проведенное исследователем Ширли Мур из Case Western Reserve University, Соединенные Штаты Он упоминает, что найти способ изменить вещи в людях - все равно что искать Святой Грааль.

Но чтобы изменить привычки, достаточно внести небольшие ежедневные изменения на несколько дней, чтобы запрограммировать мозг и позволить ему связывать такие действия со своей собственной волей.

Вот почему, если вы хотите укрепить свою волю и изменить свое тело в течение этого года, используйте следующие веские аргументы для достижения этой цели:

1. Ваше тело - это все

Имейте в виду, что вы должны заботиться о своем теле, так как это ваше средство передвижения на протяжении всей вашей жизни. Относись к нему хорошо и всегда давай ему лучшее.