Математика, которая помогает закончить марафон

• April 30, 2024

Бегуны, которые столкнулись с 42-километровым марафоном, знают явление, названное "прикоснуться к стене" , Это затрагивает половину бегунов и появляется после 30 километра, потому что мышцы остаются без гликогена .

Однако считается, что этим явлением уже можно управлять благодаря исследователю Бенджамин Рапопорт из Гарвардского университета. Исследование этого эксперта было сосредоточено на путь что тело использует мощность во время длительных физических упражнений и благодаря своим наблюдениям он получил математическую формулу, которая позволяет ему не потерять сознание во время гонки марафона.

При работе организм человека потребляет большую часть углеводов, вместо того, чтобы брать его из запасов жира, поэтому он в основном потребляется гликоген хранится в печени и в мышцы ног и немного гидратов глюкозы в крови , Таким образом, когда «сахар» истощается, организм вынужден сжигать жир, и в результате этого процесса выделяются побочные продукты, называемые кетонами, которые вызывать усталость .

Оценки математической модели Рапопорта сколько времени и какая скорость бегун может идти до конца (до цели). В формуле используются 2 параметра: аэробная емкость (макс. VO2), которая измеряет, сколько кислорода организм может транспортировать в мышцы во время аэробика Кислород необходим, чтобы «сломать» глюкозу; и емкость хранения углеводов (гликогена) в мышцы ног , Модель помогает спортсменам подсчитать, сколько углеводов они должны потреблять в предыдущие дни в гонке, так что запасы длится 42 километра.

Калькулятор доступен по адресу: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html

Видео медицина: УТРО МАМЫ ☀ Как вставать рано? Марафон ВСТАВАЙ РАНО для мам БЕСПЛАТНО! (April 2024).