Физические упражнения снижают риск почечных камней

• May 18, 2024

Женщины, которые выполняют физическая активность уменьшить вероятность развития камней в почках на одну треть, согласно исследованию Университет Вашингтона в Соединенных Штатах, так что это является более важной причиной осуществление .

Исследование, представленное Американская урологическая ассоциация , детали, которые делают любой вид деятельности, который требует движения, будет способствовать снижению процесса обызвествление , что вызывает образование камней в почках.

В связи с этим следует отметить, что риск обызвествление увеличивается у женщин после менопауза из-за добавок кальций что им прописывают, помимо ожирения еще один фактор, повышающий риск.

По словам Мэтью Соренсен, специалист медицинского факультета Вашингтонского университета , сделать осуществление как бы мало это ни было, оно могло бы предотвратить развитие камней в почках у женщин.

физическая активность , объясняет главный автор исследования, модифицирует способ, которым организм обрабатывает питательные вещества и жидкости, которые влияют на образование камней.

Те, кто тренируется, потеют в соли и имеют тенденцию удерживать кальций в костях, вместо того, чтобы позволить им попасть в почки, где образуются камни. Они также имеют тенденцию пить воду и жидкости впоследствии, еще одно преимущество, предотвращающее их образование.

После того, как в исследовании приняли участие более 85 тысяч женщин старше 50 лет, исследователи пришли к выводу, что интенсивность осуществление это не имеет значения, но количество в неделю, поэтому ходьба более двух часов в неделю снизит риск почечных камней на треть.

Статистика показывает, что 9% населения в какой-то момент своей жизни получает камни в почках, и хотя заболеваемость кажется низкой, за последние 15 лет она выросла на 70%, особенно среди женщин, поэтому фундаментальное, что они делают осуществление часто.

Видео медицина: Упражнения для пожилых людей в Центре доктора Бубновского (May 2024).