• May 21, 2024

Нет ничего лучше, чем наслаждаться вкусными десертами, не беспокоясь о том, что вы можете набрать вес. Если вы выберете правильные ингредиенты, будьте уверены, что вы порадуете свой вкус без какой-либо вины. Например, добавляя греческий йогурт, вы не только заботитесь о своей фигуре, но и улучшаете свое здоровье.

Согласно статье, опубликованной в Коалиция действий против ожирения (OAC) В греческом йогурте много пробиотиков, которые помогут вам улучшить пищеварение , поглощать питательные вещества и укрепить вашу иммунную систему.

Вам также может быть интересно: какой йогурт вам подходит?

Кроме того, если вы дополняете его красными фруктами, берегите себя фигура и вы наполняете свое тело антиоксидантами, чтобы выглядеть моложе и предотвратить развитие таких заболеваний, как диабет, гипертония и рак, считают специалисты из Harvard .

Таким образом, вы можете в полной мере насладиться преимуществами греческого йогурта и красных фруктов, Фаге поделитесь следующим рецептом Следуйте шаг за шагом и порадуйте вкус всех своих близких.

Рождественская чашка красных фруктов с йогуртом и медом

Ингредиенты на 12 порций

Видео медицина: Съедобная косметика / 10 пранков над друзьями (May 2024).