Работа более 10 часов вредит жизни людей

• May 4, 2024

Трудовая деятельность и повседневная одежда, которой подвергаются все люди, вызывают физическое и эмоциональное ухудшение, по этой причине сон Восстановительный является основным для улучшения качества жизни людей.

В интервью для GetQoralHealth доктор Карлос Альфонсо Лоредо Риттер генеральный директор Американская Нейро Лаборатория Сна Клиника отметил, что те, кто работает более 10 часов в день, имеют нарушения сна , так как ваше тело недостаточно отдыхает и чаще страдаетnfartos и развивать проблемы гипертония :

«Быть ​​человеком не только посвящено работе. Например, если кто-то работает 12 часов, он начнет терять мотивацию и быстрее достигнет своей зоны комфорта, потому что он потеряет навыки ».

«Идеально, что они работают по 8 часов, и у них есть время, чтобы выйти и заняться рекреационной деятельностью. Эти действия сделают людей более продуктивными ».

Лоредо Риттер уточнил, что сон Восстановительный - это «серия очень специфических биохимических изменений, которые создают хорошее самочувствие и расслабление у людей, когда они спят приятно».

В этом смысле эксперт в нарушения сна Он подтвердил, что тот факт, что человек отдыхает более 6 часов или что он храпит, не означает, что у него есть «спокойный» сон:

«Люди должны осознавать, что необходимо глубоко отдыхать; отключиться от реальности и обнаружить любую патологию сон , чтобы дать соответствующее лечение, и что это не снижает качество жизни людей ".

Чтобы поговорить на эту и другие темы, доктор Лоредо будет представлен на Human Capital Expo 2011 , 9 ноября в World Trace Center в Мехико.

Если у вас есть компания: Согласны ли вы, что ваши сотрудники работают менее 10 часов? Что вы делаете, чтобы улучшить свою работу? Если вы работаете: какие советы вы порекомендуете для достижения восстановительной мечты?

Видео медицина: Компьютер и зрение [SLIVKI SHOW] (May 2024).