• April 28, 2024

Вы думаете, что остеопороз - это что-то для пожилых людей? Ты не прав!

Характеризуется снижением прочности костей, остеопороз Это хроническое, дегенеративное и выявляемое заболевание, которое поражает не только людей старше 45 лет, особенно женщин, но и многих молодых людей.

По случаю Всемирного дня остеопороза, отмечаемого 20 октября, специалистПилар Перис Бернал, ревматологическая служба больницы Клиника де Барселона , объясняет следующее:

«Фактически было описано, что около 50% молодых людей с остеопорозом, как мужчин, так и женщин, имеют заболевания или лекарственные средства, связанные с их развитием, причем длительное лечение глюкокортикоидами является одной из наиболее частых причин».

Другим важным фактором, который может повлиять на уменьшение костной массы у молодых людей (около 30 лет), является, по словам специалиста, семейная история остеопороз и наличие гиперкальциурии (частая метаболическая аномалия, определяемая обильным выделением кальция с мочой).

Что делать?

В этих случаях испанский ревматолог рекомендует провести тщательное исследование этого типа пациентов, чтобы исключить вторичные причины остеопороза.

Хотя в этой группе населения мало исследований по лечению этого процесса, доктор Перис Бернал рекомендует ряд основных правил, которые включают в себя:

1. Физическая активность (Выполняйте регулярно некоторые виды упражнений, такие как йога, тай-чи или просто гуляйте ежедневно в течение получаса)
2. Диета, богатая кальцием особенно молочные продукты, рыба, такая как харал, анчоусы и сардины, или овощи, такие как шпинат, лук или мангольд и витамин D, включенные в яичный желток, лосось или треску
3. Избегайте употребления табака и алкоголя .
4. Фармакологическое лечение который должен контролироваться специалистом в данной области.

Тихая эпидемия

Так как остеопороз у этого нет никаких очевидных признаков, это также назвали тихой эпидемией. Его проявление определяется появлением переломов, вызванных случайным падением, малейшим ударом или простым поворотом.

Мексиканская ассоциация костного и минерального обмена особенно рекомендуется женщинам, которые с 45 лет выполняют денситометрию кости. Это конкретное исследование, которое указывает на вероятность риска в развитии состояния и должно быть сделано каждый год.

Когда удаление накипи непоправимо, наиболее очевидными признаками являются потеря роста и сгибание позвоночника.

Забота о нашем теле - лучшая долгосрочная инвестиция для здоровых и крепких костей.

Видео медицина: Что делать, когда скучно – 11 идей! (April 2024).