• May 6, 2024

Человеческий мозг имеет миллиарды нейронов, и каждый из них связан электрическими импульсами с другими нейронами. Это очень сложная живая машина, способная реагировать на различные раздражители.

Наш мозг состоит из двух полушарий: мозжечок что дает нам координацию и поддержание баланса движений и эмоционального мозга или лимбическая система , где возникают эмоции.

По мнению неврологов и ученых Джозеф Леду и Антонио Дамасио в вашем кабинете Научные основы люди способны испытывать различные эмоции и чувства, потому что наш мозг создает множество механизмов благодаря когнитивному восприятию.

Счастье это здоровье!

Когда мы чувствуем себя счастливыми, организм выделяет эндорфин и перемещается из спинного мозга в кровоток. Есть несколько видов деятельности, которые заставляют нас производить эндорфины в 20 раз больше, таких как танцы, прогулки, слушание музыки, купание и т. Д. и его основные функции - снять боль, создать хорошее самочувствие и снизить артериальное давление.

Когда мозг обнаруживает эндорфины, это вызывает эффекты:

1. Спокойствие или эйфория.
2. Удовольствие от высвобождения половых гормонов.
3. Уменьшает физическую боль
4. Увеличить любовь

Не забывайте, что для производства и высвобождения эндорфинов желательно выполнять физические упражнения, иметь удовлетворительные сексуальные отношения, смеяться, заниматься хобби, практиковать расслабление или заниматься любимыми делами. Наслаждайтесь заботой о себе!