• May 2, 2024

В дополнение к окружающей среде, стресс нехватка времени и семьи, наши привычки, особенно еда, оказывают непосредственное влияние на метаболизм и как он устраняет или сохраняет жир в организме.

По словам Дуг Калман, директор центра питания в Исследователи Майами, Ваше тело потребляет больше энергии, переваривая белок, чем углеводы и жир, это означает, что чем больше белка вы едите, вашему организму придется работать, чтобы усвоить его, следовательно, вы будете сжигать больше калорий.
 

Вы также можете быть заинтересованы: 5 напитков, чтобы сжечь жир

Тонкий с этими продуктами

Иногда трудно понять, что питание идеально подходит для ускорить ваш метаболизм, по этой причине GetQoralHealth В этом видео предлагается 4 варианта. Поймай их!

Вкус, который формирует вашу фигуру ...

В дополнение к еде, есть виды или травы, которые могут помочь вам ускорить ваш метаболизм или, помимо наполнения тарелки, вы пробуете. Здесь мы представляем три из них.

1. Куркума Это ярко-оранжевая пряность, которая обычно встречается в Индии, помогает сломать жировые клетки , Изучение Оксфордский политехнический институт, в Англии он указывает, что чайная ложка горчицы может ускорить обмен веществ почти на 25%.

2. Черный перец. Расследование Университет Оклахомы , показывает, что черный перец может сжечь так много калорий как 20 минут ходьбы.

3. Тмин , Это не только помогает похудеть, но и улучшить пищеварительный процесс и производить энергию и укрепляет иммунную систему. Это также может помочь уменьшить симптомы и предотвратить астму и артрит.

Если ваша цель - похудеть, нет лучшего способа, чем пытаться поддерживать сбалансированная диета. Не забывайте, ваше здоровье в ваших руках!

Видео медицина: Тонкие Блинчики на Кефире - Проверенный Годами Рецепт. (May 2024).