• May 8, 2024

Они говорят, что «мечта женщины - не найти принца очаровательным, а есть все, что она хочет, не откармливая», и это правда, особенно когда похудение - это еще более сложная задача, если у тебя 30 и чуть больше ...

Хотя эта трудность в поддержании стройной фигуры может быть связана с метаболическими изменениями, причиной этого является приверженность вредным привычкам; Чтобы избежать этого и противодействовать этой проблеме, следуйте советам, которые мы даем ниже.

1. С сегодняшнего дня прощай диета

Согласно Гарвардская школа общественного здравоохранения, Употребление контролируемой диеты не оказывает большого влияния на вес; С другой стороны, выбор пищи, которая является желательной (если вы измеряете порции), более эффективен для потери килограммов.

2. Избегайте этих 3 ошибок вашей повседневной жизни