• April 26, 2024

Правильное дыхание не только помогает вам выжить или расслабиться, но также показывает уровень стресса, в котором находится ваше тело, согласно новому исследованию Университет Лафборо и Имперский колледж Лондона .

Исследование опубликовано в Журнал исследований дыхания Это говорит о том, что в дыхании есть шесть молекулярных маркеров, которые отражаются на дыхании, которые полезны для измерения уровня стресса человека.

В информации, опубликованной The Wall Street Journal дыхание работает как отпечаток пальца, потому что оно содержит смесь диоксида кислорода, азота, углерода, антител, пептидов, летучих органических соединений и ДНК, которые предоставляют информацию о здоровье.

Тест дыхания против стресса

Поэтому лондонские исследователи говорят, что с помощью теста дыхания, который способен анализировать молекулярные маркеры дыхания, вы можете узнать уровень стресса человека.

Для исследования мы проанализировали случаи 22 человек, 10 мужчин и 12 женщин, которых попросили сесть и послушать классическую музыку, чтобы уменьшить напряжение.

После достижения оптимального состояния расслабления участники выполнили арифметический тест, предназначенный для ускорения сердечного ритма и вызывания стресса.

В конце концов, исследователи использовали дыхательный тест, называемый газовой хроматографией, который отвечает за разделение компонентов дыхания в сочетании с масс-спектрометрией.

С помощью этих испытаний подтверждается, что концентрации 2-метил, пентадекаден и индол они увеличиваются в моменты напряжения. Между тем, снижение других соединений у людей, находящихся в состоянии стресса, не выявлено.

Больше утилит для дыхания

С другой стороны, существуют различные исследования, в которых гарантируется, что компоненты дыхания полезны для выявления рака легких, астмы, заболеваний печени.

С другой стороны, не забывайте, что изучение хорошей техники дыхания поможет вам расслабить свое тело и разум, чтобы улучшить качество жизни. А ты, как ты измеряешь свой уровень стресса?

Видео медицина: Дыхание против стресса (April 2024).