• May 5, 2024

Согласно World Happiness Report 2013, опубликовано Институт Земли Колумбийского университета Мексика занимает 16 место среди стран с наибольшим счастьем над США.

Экономические взлеты и падения, отсутствие свободы и нестабильность являются одними из элементов, которые влияют на это чувство, но вы можете быть еще счастливее с этими элементами против?

«Решения, которые меняют вашу жизнь»

в Лизабет Сондерс, Психолог, будучи счастливее, - это то, как мы думаем, действуем и реагируем на вещи, которые мы не можем контролировать. Поэтому эксперт через Huffington Post, представляет вам 5 решений, которые помогут вам быть счастливее.

1. Будьте приятнее для себя. Наши мысли могут быть нашим злейшим врагом. Негативные мысли, самокритика и самообвинение распространены; однако проанализируйте, сколько из них делает вас несчастными, и постарайтесь снабдить их другими, более добрыми для вас и полезными.

2. Узнайте, что вам нравится делать, и делайте это. Мы проводим время на работе или в других ситуациях, которые нам просто не нравятся. Важно найти вещи, которые приносят нам радость, и тратить время на их выполнение. Таким образом, у вас будет больше возможностей преуспеть и почувствовать себя счастливее.

3. Вы можете быть сильным самостоятельно и оставить плохие отношения , У многих людей есть отношения, чтобы быть счастливыми, полными и цельными. Лучший вариант - быть счастливым, цельным и завершенным, а затем иметь отношения. Здоровые отношения проистекают из нашей воли и способности жить без них.

4. Определите и посмотрите на свои страхи. Самая большая причина, по которой мы не меняемся, это страх. Это действует как большой барьер, который мешает продвинуться вперед. Большинство людей знают, чего они боятся, но если вы этого не знаете, не торопитесь, чтобы проанализировать это и найти наиболее подходящий способ противостоять этому.

5. Живи своей жизнью. Никогда не поздно сделать что-то в своей жизни. Иногда нужно просто пойти на это и перестать оправдываться. Речь идет о полноценной жизни и о том, чего ожидать, чтобы сражаться. Независимо от возраста, вы можете достичь цели и участвовать в мероприятиях, о которых вы всегда мечтали.

Быть счастливее не невозможно достичь. Не забывайте, что это в ваших руках. Попробуй и продолжай!