• April 28, 2024

Для каждой профессии рекомендуются разные упражнения, для хорошего самочувствия необходима физическая активность. Здесь мы представляем упражнения в соответствии с вашей работой :

Стрессовые профессии

Рекомендуется делать упражнения сердечно-сосудистый .

• Горный велосипед
• прядильный
• бегущая дорожка
• Stairmaster

Доказано, что выполнение этих упражнений они генерируют эндорфины через 20 минут. Это создает ощущение благополучия и облегчает боль.

Вы также можете увидеть: 6 удивительных преимуществ упражнений

Много часов сидел

Упражнения на укрепление рекомендуется.

Спинной гребли было бы идеальным упражнением, так как Укрепляет мужчин и оружие .

Видео медицина: ТОП 10 Самые стрессовые профессии 2016!! (April 2024).