Снимите напряжение и боль с помощью физиопилатов

• May 6, 2024

Как часть спортивной деятельности или просто в повседневных действиях, травмы всегда присутствуют. Имея их, они порождают в человеке не только боль, в некоторых случаях они даже могут вывести ее из строя.

Физиотерапия является фундаментальной частью процесса реабилитации после травмы. Он состоит из серии специализированных упражнений, направленных на укрепление и помощь в восстановлении пораженного участка.

В этой области здравоохранения Pilates Physio появляются, система, которая включает в себя основную концепцию пилатеса и физиотерапии: определение функциональности и связи тела и разума посредством концентрации, визуализации, контроля, баланс и укрепление определенных частей тела.

Physio Pilates может помочь в лечении следующих проблем:

1. Проблемы со спиной. Контрактуры, грыжи межпозвоночных дисков и шейки матки.

2. Повреждения мягких тканей. Растяжения связок, тендинит и мышечные травмы.

3. Постуральные расстройства. Сколиоз и кифоз.

Среди его преимуществ для организма являются:

1. Укрепляет тазовое дно.

2. Увеличьте плотность кости.

3. Снимает боль, вызванную грыжами, люмбаго, ишиасом.

4. Увеличение силы, гибкости, координации, постуральной гигиены.

Эта физическая активность также основана на глубоком дыхании, которое не только облегчает, но и позволяет выполнять упражнения более эффективно.

Помните, что целостное здоровье находится и приходит изнутри. Позаботьтесь о своей диете и регулярно делайте 30 минут упражнений в день.

Следуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth в фейсбуке,Pinterest и вYouTube

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ / Снимаем напряжение и боль в спине / Формируем стройную талию (May 2024).